ダイエット速報まとめ

部分痩せは不可能?騙されてる?

部分痩せは不可能?騙されてる?

理想のダイエット!部分痩せはダイエットの原理から考えて、理論的には無理?基本的に”痩せる”と言うのは体脂肪を燃焼させることです。体脂肪は太ももであったり二の腕であったり、特定の部位のみを落としていくことは現実的には無理なのです。体脂肪を燃焼させるためには、食事制限や運動など何らかのやり方で『消費カロリー量』を増やしていく必要があります。消費カロリーが摂取カロリーより多くなることで、体脂肪が減っていきます。ようするに、体脂肪が減っていく場合は、全体的に減っていきます。

理想のダイエット

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ボニック



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